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Patrick Frink

19.05.2011 @ 23:38 Uhr

Sexy Kurven - Krafttraining für Frauen !

Krafttraining macht weniger weiblich? Von wegen! Wenn SIE es im Fitness-Studio oder zuhause richtig macht, verbessert SIE ihre Haltung und bringt sexy Kurven noch besser zur Geltung!

Sexy Kurven durch Muskelaufbau: Vergessen Sie das Vorurteil, Muskeln für Frauen gingen gar nicht. Immer mehr gerade junge Frauen legen heute Wert auf einen wohl definierten Body – und Training mit der Hantel und an Geräten macht nicht zwangsläufig dicke Muskelpakete. Schon gar nicht bei Frauen, denn sie produzieren viel weniger Testosteron als Männer – das entscheidende Hormon beim Muskelaufbau. Es führt dazu, dass durch das Training Eiweiß in der Muskulatur eingelagert wird und die Muskeln wachsen. Statt stämmigen Fußballer-Beinen und Popeye-Oberarmen kann Frau also mit dem richtigen Training im Sommer einen schlanken, wunderbar trainierten und proportionierten Körper vorzeigen!

Muskeln für Frauen = sexy Kurven
Sie haben ein breiteres Becken? Kein Problem – wenn Sie den Oberkörper ein wenig aufpolstern, fällt das gar nicht mehr auf. Wer umgekehrt breite Schultern hat, kann den Fokus beim Training eher auf Beine und Po legen. Mit dem für Sie passenden Krafttraining können Sie nicht nur die Konturen ihres Körpers straffen, sondern die Proportionen so optimieren, dass das Gesamtbild harmonisch wirkt. Eine feste Taille und ein Knackpo durch Gerätetraining betont unabhängig von der Figurform ihre Weiblichkeit und wird von den Männern garantiert als attraktiv wahrgenommen.

Quelle:
fir for fun, Mai 2011

Kraft- und Koordinierungstraining im Form eines Kursprogrammes findest Du hier:

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