PINNWAND

17.05.2016 @ 12:39 Uhr

Kniebeugen nach Meniskusnaht erlaubt !

Bei Fragen zu sportlicher Belastungen nach Verletzungen bleiben viele Fragen ungeklärt. In der Regel sind die...

02.02.2016 @ 14:49 Uhr

Fascienrolle und Muskeltriggerpunkte

Fascienrollen: Man bekommt sie mittlerweile beim Kaffeeröster und beim Discounter. Aber was damit tun? M...

28.12.2015 @ 09:22 Uhr

Vorermüdungstraining, wie auszuführen

Der Begriff Postactivations Potentiation (PAP) wird im angloamerikanischen Raum im Kraftsportbereich verwandt....

29.10.2015 @ 14:41 Uhr

ZEITSPAREND TRAINIEREN: HIT-EINSATZTRAINING ODER T...

Zeitmangel ist ein Phänomen das heutzutage der größte Teil der arbeitenden Bevölkerung empfindet. Wie soll...

30.09.2015 @ 14:21 Uhr

Wirkungsweisen von Kompressionstextilien

Kompressionstherapien sind aktuell im Sportbereich ein präsentes Thema. Unklar war bislang deren Wirkung. Dah...

06.02.2015 @ 12:40 Uhr

Trainingstherapie zur Osteoporoseprophylaxe

Bei der Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung des Skelettsystems mit der Folge einer verminderten Bel...

08.08.2014 @ 08:09 Uhr

KURZEITIGES LAUFTRAINING FÜR DIE GESUNDHEIT

Nach der ernstzunehmenden Studie von DC Lee vom College of Human Sciences in Iowa reicht ein fünf- bis zehnmi...

22.11.2013 @ 11:40 Uhr

TRAINING BEI ACHILLESSEHNENBESCHWERDEN/ ACHILLODYN...

TRAINING BEI ACHILLESSEHENBESCHWERDEN Achillessehnenbeschwerden treten häufig bei sportlich aktiven Mens...

04.10.2013 @ 13:15 Uhr

EFFEKTE VON STATISCHEN MUSKELDEHNUNGEN

Wirkung von statischem Dehnungen über eine Zeitraum von 30 Sekunden (hier M. triceps surae) : Maximal signi...

31.07.2013 @ 08:26 Uhr

KRÄFTIGUNG MIT GANZKÖRPERVIBRATIONSTRAINING ?

In den letzten Jahren haben Ganzkörpervibrationsgeräte in den Fitnessstudios Einzug gehalten. Angabe zu de...

14.06.2013 @ 17:41 Uhr

Einklemmungssyndrom / Impingmentsyndrom der Schult...

In der letzten Zeit berichten immer mehr Menschen über Schmerzen in der Schulter, meist wird ein Einklemmungs...

07.03.2013 @ 11:27 Uhr

Unterer Rückenschmerz in der Schwangerschaft

Literatursichtung Nach G. Berg besteht bei ~ 67% aller schwangeren Frauen im zweiten Schwangerschafttrimenoni...

05.01.2013 @ 11:11 Uhr

Muskelzerrungen vorbeugen mit exzentrischem Traini...

Schmerzhafte Muskelzerrungen betreffen sowohl den Bewegungsapparat von Amateuren als auch von Profis. Insbeso...

27.11.2012 @ 11:34 Uhr

TRAINING IM OFFENEN UND GESCHLOSSENEN SYSTEM BEI K...

Kann man eine Kreuzbandverletzung auch nach einer rekonstruktion im offenen System belasten, diese Frage stell...

09.11.2012 @ 22:02 Uhr

GEFÄSSSPEZIFISCHER EINFLUSS UNTERSCHIEDLICHER AUS...

Die Universität Basel untersuchte minimalinvasiv die gefäßerweiternde Wirkung von submaximalem und maximale...

17.09.2012 @ 11:38 Uhr

WIRKUNG VON H.I.T. ( HOCHINTENSIVTRAINING ) BEI FR...

Untersucht werden sollte die Wirkung von verschiedenen Trainingsprogrammen bei berufstätigen Freizeitsportler...

16.07.2012 @ 11:47 Uhr

TRAININGSERFOLGE MIT HIT : HOCHINTENSIVES TRAINING...

Unter HIT versteht man ein sehr intensives Training, bei gleichzeitig deutlich geringerem Trainingsumfang. M...

29.05.2012 @ 11:36 Uhr

Knie- und Fußbeschwerden bei Läuferinnen

Die Forschungsgruppe der Med. Universität Tübingen erbrachte den Nachweis, dass Läuferinnen in verschiedene...