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Davy Brasco

14.07.2015 @ 05:08 Uhr

Peter,, the Gun´´ Gerfen: Meine Stadt verliert Pfunde:Gerfen Sports Group

Ein altes Sprichwort besagt:,, Liebst du deinen Beruf,dann bist du ein glücklicher Mann. Oder Frau.´´

Ich bin bin Leib und Seele Trainer, und ich kenne viele gute und kompetente Trainer. Aber ich kenne auch die anderen: Die mit Leidenschaft Ihrer Berufung als Trainer und als Mensch nachgehen: Samson Emmerich, mein erster Dozent bei Meridian Academy Hamburg, Christian Jendrike, Dipl. Sporttrainer
Dipl. Sportmanager, Inhaber und Geschäftsführer der HSFA, Anja Jürgens
Regional Master Trainerin, die nichts ausgelassen hat, damit wir im Schlaf die Körperfunktionen verstanden, verinnerlicht haben, Jeanette Kuna und Lukes Rode, die mit Ihrer Begeisterung uns jeden Tag angesteckt haben.
Schließlich ist da noch ein anderer: Peter Gerfen, Hanballtorschützenköing und ehemaliger Nationalspieler, Sportler, Trainer und Geschäftsführer Gerfen Sportsgroup.
Ein kurzes gespräch, und du weißt sofort: Ich bin hier genau richtig.
Endlich darf es auch ab dem 31.08.2015 bei uns in unserer schönen Hansestadt, Hamburg, das Projekt „Meine Stadt verliert Pfunde“, losgehen.

So heißt das Programm, mit dem Ex-Bundesliga Handballspieler Peter Gerfen (45) und Ernährungsberaterin Hata Amer (40) , meiner Wenigkeit und jede Menge Super-Kollegen , ab dem 31. August 2015 möglichst viele Hamburger und Hamburgerinnen in Bewegung bringen wollen.


Der studierte Sport-Ökonom blieb seinem Handball zunächst aber noch viele Jahre als Trainer treu. Doch dann wagte er sich gemäß seinem Motto „Wage den ersten Schritt, und ein Weg wird sich auftun“ als Personal Fitness Trainer beruflich auf Neuland. Mit den Gerfen Sports Camps bietet er in seiner Heimatstadt Hildesheim und mittlerweile auch in anderen Städten und natürlich in unserer schönen Hamburg inzwischen erfolgreich Trainingscamps in der Natur an.

Für 50 Teilnehmer
Als Gerfen an der Sportakademie Hannover die Oberhausener Ernährungsberaterin Hata Amer kennenlernte, stand für beide fest: „Wir bieten jetzt auch mal in Oberhausen einen Kurs an – ein Abnehmprogramm, das es in dieser Form hier noch nicht gegeben hat.“

Nach einer kaufmännischen Ausbildung und dem Studium zur Diplom Verwaltungsfachwirtin war Hata Amer viele Jahre im Coaching, Konfliktmanagement und in der Mediation tätig. Sie war bei der Agentur für Arbeit Dozentin für Mitarbeiter, Fach-und Führungskräfte. In Hannover ließ sie sich als Mentaltrainerin mit dem Schwerpunkt Sport ausbilden und ist heute zertifizierte Metabolic-Beraterin. Amer rundete diese Qualifikation mit einer Ausbildung in der klassischen und therapeutischen Hypnose ab. Heute ist die 40-Jährige Inhaberin der Oberhausener Praxis Sprungzwei (für Ernährungsberatung und Mentaltraining).

Und was haben die Zwei nun genau in Oberhausen vor? „Ein Trainingscamp für insgesamt rund 50 Teilnehmer“, erlaubt Hata Amer einen ersten Einblick. Aufgeteilt werden die Teilnehmer in fünf Kurse mit jeweils zehn Teilnehmern. Peter Gerfen: „Ich trainiere dann mit den einzelnen Gruppen zweimal wöchentlich jeweils für 60 Minuten.“ Das Besondere: „Wir sind bei Wind und Wetter im Kaisergarten unterwegs.“ Aber natürlich sollen auch Ernährung und Motivation nicht zu kurz kommen.

Damit die Pfunde purzeln
Damit die Pfunde auch so richtig purzeln, bringt Trainer Peter Gerfen Seile, Bänder und Bälle mit, leitet zum gesunden Kraft- und Koordinationstraining an. „Jeder Teilnehmer trainiert nach seinem Rhythmus und seinen körperlichen Voraussetzungen.“

Dabei gelte es, die eigenen Grenzen kennenzulernen und langsam zu erweitern. Ein Programm für Zuhause ergänzt die Sporteinheiten. „Da reicht es aber schon, wenn man täglich rund zehn Minuten lang etwas macht“, versichert Gerfen. Oberhausenerin Hata Amer dagegen nimmt die körperliche Verfassung ihrer Teilnehmer unter die Lupe und führt eine Ernährungsberatung durch. Sie ist außerdem zur Stelle, wenn es mit der Motivation mal hapert. Bewegung, Ernährung, Motivation – die Kombination macht’s, glauben die Trainer.

Wer es testen will, kann sich für das vierwöchige Programm noch anmelden: 6101183 oder im Internet unter www.meine-stadt-verliert-pfunde.de. Der Kurs startet am 12. April mit einer Vorbesprechung, ab dem 13. April geht es mit dem Training los. Die Zeiten dafür sind zwischen sechs Uhr früh und 19 Uhr wählbar. Kosten: 99 Euro. Erstattungen durch die Krankenkassen sind möglich.
Sportliche Erfolge
1988–89 Junioren Nationalspieler
1989 4. Platz Juniorenweltmeisterschaft 1989 in Spanien
1992/93 zwei Teilnahmen an Militär-Weltmeisterschaften 1992 und 1993 in Polen und in Ägypten
1992/93 Torschützenkönig 2. Handball-Bundesliga
1992/93 Aufstieg in die 1. Handball-Bundesliga mit dem VfL Bad Schwartau
1993/94 Torschützenkönig der Handball-Bundesliga 1993/94 (224 Saisontreffer)
1994–96 A-Nationalspieler
1994 Erweitertes Aufgebot Europameisterschaft 1994 in Portugal
1995/96 Vize-Europapokalsieger 1996 VfL Hameln

Pfunde verlieren im Oberhausener Trainingscamp | WAZ.de - Lesen Sie mehr auf:
http://www.derwesten.de/staedte/oberhausen/pfunde-verlieren-im-oberhausener-trainingscamp-id10533621.html#plx1489041514

Sportliche Erfolge
1988–89 Junioren Nationalspieler
1989 4. Platz Juniorenweltmeisterschaft 1989 in Spanien
1992/93 zwei Teilnahmen an Militär-Weltmeisterschaften 1992 und 1993 in Polen und in Ägypten
1992/93 Torschützenkönig 2. Handball-Bundesliga
1992/93 Aufstieg in die 1. Handball-Bundesliga mit dem VfL Bad Schwartau
1993/94 Torschützenkönig der Handball-Bundesliga 1993/94 (224 Saisontreffer)
1994–96 A-Nationalspieler
1994 Erweitertes Aufgebot Europameisterschaft 1994 in Portugal
1995/96 Vize-Europapokalsieger 1996 VfL Hameln

Die Trainingsschuhe festgebunden, Trainingskleider an, Apfelschorle mit dabei: Die gute Laune beim Training. Route 66 war gestern. Heute haben die Endorphinen und Glückshormone freie Fahrt vorraus. Je mehr desto besser.


David Nejadi- Personal- und Fitness Trainer(EREPS-Zertifiziert und Lizenziert) in Hamburg
Was ist EREPS (The European Register of Exercise Professionals)
EREPS ist das europäische Register professioneller Fitness Trainer. Hier sind alle Fitness First
PTFM (Personal Training und Fitness Manager) mit ihren Qualifikationen eingetragen und
garantieren dadurch ihren hohen Standard.
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