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Peter Schäfer

08.08.2015 @ 16:33 Uhr

Ist Octofit eine Crossfit-Box?

Nein! Damit ist die Frage auch bereits eindeutig beantwortet, aber ich möchte dennoch auf ein paar Punkte eingehen.
1.Crossfit ist eine tolle Sportart und ich halte viele Ansichten und Prinzipien der Crossfitter für sehr richtig, aber eben nicht alle. Bereits deutlich geworden ist sicherlich meine Meinung zu einer gesunden Ernährung. Ich stimme in diesem Punkt nicht damit überein, Kohlenhydrate dermaßen stark einzuschränken und ich bin erst recht kein Freund von Ernährungsformen wie PALEO. Auch sehe ich es kritisch, wie manche Übungen ausgeführt werden. Viele Teilnehmer an einem Crossfit- oder Crosstraining-Kurs sollten zunächst eine solide Grundlage schaffen, bevor sie komplexe Übungen mit hohen Intensitäten ausführen. Bei Octofit (www.octofit.de) wird die Intensität sehr genau auf das Leistungsniveau eines jeden Teilnehmers angepasst.
2.Dies leitet auch bereits zum nächsten Aspekt über: der Gruppengröße. Eine durchschnittliche Crossfit-Box in Deutschland ist deutlich größer als das Octofit-Studio (www.octofit.de). Dies bedeutet, dass auch deutlich mehr Sportler gleichzeitig trainieren können. Dies wiederum bedeutet, dass die Kurse deutlich voller sind. Eine Teilnehmerzahl von 15-20 Sportlern ist keine Seltenheit. Ich kann mir nicht vorstellen, wie ein Trainer (oder 2 oder 3) bis zu 20 Leute gleichzeitig im Auge behalten kann. Bei Octofit (www.octofit.de) ist die Teilnehmerzahl auf maximal 6 beschränkt, wobei bereits dann 2 Trainer anwesend sind.
3.Um es direkt klarzustellen: Ich mag den Wettkampfgedanken beim Crossfit. Ich selbst freue mich jedes Mal, wenn ich ein WOD schneller oder mehr Reps schaffe. Ich denke auch, dass die meisten Menschen von diesem Wettkampfgedanken angesteckt werden können. Das Problem ist lediglich, dass der Wettkampfgedanke schnell zu sehr in den Vordergrund treten kann. Auch bei Octofit (www.octofit.de) werden Reps gezählt und Zeiten gemessen. Natürlich geben alle Teilnehmer Vollgas, wenn der Timer das Startsignal gibt. Aber letztendlich sind wir alle Amateure und keiner von uns verdient sein Geld mit dieser Sportart.
4.Als letzten Punkt möchte ich anführen, was eigentlich offensichtlich sein sollte. Octofit (www.octofit.de) ist ein Studio für Personal Training und Ernährungsberatung. Das Kurskonzept nach dem Crosstraining-Vorbild ist lediglich eine der drei Dienstleistungen. In einer Crossfit-Box werden Personal Training und Ernährungsberatung in der Regel nicht angeboten.

Abschließend möchte ich folgendes betonen: Wer Crossfit professionell betreiben und leistungsbetont betreiben will, also wie die Profis 7 mal pro Woche trainiert, ist in einer Crossfit-Box sicherlich besser aufgehoben. Alle anderen Sportler, die Interesse am Crosstraining haben, werden bei Octofit (www.octofit.de) bestens bedient.
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