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Tristan Bechmann

25.01.2016 @ 22:16 Uhr

Fitness unbegrenzt oder??

Functional Fitness ist in aller Munde. Doch ist es gesund??

Gesund ist der Sport und das Training in bestimmten Grenzen. Viele Artikel oder Apps gehen von Steigerung aus. Doch sollte man darauf achten, dass die Muskeln schneller sich anpassen als die Knochen, Sehnen und Bänder. So ist ein solches Training mit einen guten Trainer der sich in diesem Bereich auskennt sinvoll. die Boulderwelt München West hat solche Trainer. Neben Sahra und Tymek bin ich der dritte im Bunde. Ein gezieltes Training ist super.
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