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Walter Puhl
25.02.2017 @ 02:51 Uhr
WAS IST THAIBO DENN NUN?
WAS IST THAIBO DENN NUN?Thaibo ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.
ERLERNBARKEIT
Thaibo ist im Vergleich zu Kampfsportarten relativ leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu fรผhrt, dass Thaibo richtig ausgeรผbt, als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten gilt. In den Trainingsstunden werden einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert.
TECHNIK
Thaibo Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgefรผhrt, so dass mit hoher Kรถrperspannung gearbeitet wird. Durch den sehr intensiven Workout (die rhythmusgebende Musik kann bis zu 185 BPM schnell sein) kรถnnen Kreislauf, Muskelausdauer und -stรคrke und die Beweglichkeit verbessert werden. Die รbungseinheiten dauern in der Regel etwas mehr eine Stunde und unterscheiden sich hierdurch von der โStundeโ anderer Workouts. Mehr von WalterWalters ProfilWalter Als Kontakt