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Kerstin Kenzler
16.11.2010 @ 19:00 Uhr
Herbstmรผdigkeit einfach abschรผtteln...!
Kleiner Tipp:Herbstmรผdigkeit einfach abschรผtteln!
Im Herbst fรผhlen sich viele Menschen mรผde und lustlos. Das liegt am Hormon Melatonin, das bei Dunkelheit aktiviert wird und den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Bewegung im Freien kann helfen โ denn wer ausreichend Licht tankt und sich bewegt, regt die Ausschรผttung des "Glรผckshormons" Serotonin an.
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