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Wolfgang Hoffmann

30.12.2010 @ 15:17 Uhr

Was ist personal Training?

Was ist Personal Training?
Personal Training ist ein individuell betreutes Fitnessprogramm, bei dem in ein lizensierter Trainer mit lediglich ein oder zwei Teilnehmern arbeitet. Diese haben ihn für diesen Einzelunterricht konkret und dauerhaft gebucht.
Personal Training seinen Ursprung in den USA, wie so viele andere Trends auch. Hauptsächlich wurde es von prominenten Personen in Anspruch genommen, die sich damit im Stile der so genannten „Schönen und Reichen“ eine Art privaten und exklusiven Animateur gönnten.
Dieses Bild hatte wandelte sich erst in den letzten Jahren. Mittlerweile hat sich die Zielgruppe von Personal Training jedoch stark erweitert, denn der Wunsch nach individuellem Training ist inzwischen als Trend der besser verdienenden und sportbegeisterten Massen in Westeuropa eingezogen.
Das Personal Training eine Dienstleistungsform, welche es dem Kunden auf der Grundlage von Individualität und Flexibilität ermöglicht, seine sportlichen Aktivitäten in den so oft bewegungsarmen Tagesablauf einzubauen. Ganz im Gegensatz zum Gruppen- und Vereinstraining bietet Personal Training ein individuelles und optimiertes Trainingsprogramm das nach den spezifischen Zielen und Wünschen des Kunden erstellt wird. Der Personal Trainer ist gleichzeitig Ansprechperson, Motivator und Fachmann für Interessenten und Sportler, die in Ihre zukünftige Gesundheit und Vitalität investieren wollen.
Der besondere Vorteil eines Personal Trainings ist die individuelle Spezialisierung auf die Wünsche und Ziele des Kunden. Mit dem Trainer wird gemeinsam direkt an den Zielen des Klienten gearbeitet um das gewünschte Ergebnis mit möglichst wenig Zeitaufwand optimal zu erreichen. Dieses One-To-One Training soll den Sportler durch dauerhafte fachkundige Betreuung und Motivation seinem Ziel rasch näher bringen. Der Trainingsablauf wird stetig den Fortschritten des Sportlers angepasst.
Vertrauen in die Fachkompetenz des Personal Trainers spielt hier eine wichtige Rolle, so dass Empfehlungen für die Trainer eine sehr wichtige Rolle spielen.
In einer ausführlichen Beratung sind meist Ernährungstipps bis hin zur Erstellung eines kompletten Ernährungsplans, sowie eine Beratung in Bezug auf die eventuell notwendige Fitnessausrüstung und –Bekleidung mit inbegriffen.
Qualifizierte Personal Trainer
In einem solchen ganzheitlichen Konzept legen Qualifizierte Personal Trainer großen Wert auf Professionalität und trainingsübergreifende Betreuung. Daher besteht oftmals ein Netzwerk zu Physiotherapeuten, , Sportexperten, Psychologen, Ärzten, Naturheilpraktikern und den Ausrüstern.


Wolfgang Hoffmann / Personal Trainer Düsseldorf

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