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Alexander F. Peters
01.05.2012 @ 12:19 Uhr
AUSDAUER- UND AUFBAUTRAINING BEI CHRONISCHER LUNGENERKRANKUNG
Chronisch Lungenkranke ( COPD, Emphysem, Asthma bronchial ) weisen, neben dem Atembefund, eine deutliche Kraftminderung und Atrophie ( Abbau ) der peripheren Muskulatur auf. Die untere Extremität ist dabei deutlicher betroffen, was sekundär zu deutlichen Einschränkungen der Mobilität und der Lebensqualität führt.Ursächlich findet sich u. a. eine verminderte Kapillarisierung der Muskeln, eine verminderte Belastbarkeit, sowie reduzierte Energiespeicher.
Diese Aspekte lassen sich nachweislich mit Bewegungstherapie umkehren und verbessern.
Unverzichtbar ist hier jedoch vorweg eine adäquate Atemtherapie, durchgeführt durch medizinisches Fachpersonal.
Diverse Untersuchungen zeigten, dass langangelegte (bis zu 20 Wochen) und langsam die Intensität steigernde Übungsprogramme zur Verbesserung der Beschwerden beitragen. Nach gut 10 Wochen sollte dann das maximale Trainingsniveau erreicht werden.
Dabei war die Effektivität signifikant höher, wenn regelmäßige Überwachungen stattfanden.
Am Ende sollte ein Training 2-3x wöchentlich, für > 30 min. durchgeführt werden. Es muß Krafttrainings- und Ausdaueraspekte umfassen, sowie Koordinationstraining und Mobilisationstechniken für Wirbelsäule und Schultergürtel.
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