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Alexander F. Peters

18.07.2011 @ 12:19 Uhr

INDIVIDUELLES TRAINING VERHINDERT RÜCKEN- UND BECKENSCHMERZEN IN DER SCHWANGERSCHAFT UND VERHINDERT EINE CHRONIFIZIERUNG NACH DER ENTBINDUNG.

Nach Untersuchungen von G. Berg berichten 67% der Frauen über starke Becken- und Rückenschmerzen im zweiten Schwangerschafttrimenon.

Ursache sind u. a. hormonelle Veränderungen, Schwerpunktverlagerung nach bauchwärts, sowie Veränderungen des Gangbildes.

Durch moderates Training, auch und insbesondere in der Schwangerschaft, lassen sich die Beschwerden mindestens lindern.

Es kann nachweisen, dass Frauen bei entsprechendem individuellen Training nach Ihrer Schwangerschaft nicht weiter über diese Beschwerden klagten; es gab keine Chronifizierungen!!

Also Mut zum Training in de Schwangerschaft !
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