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Leyla- Dee-Laila

05.02.2016 @ 23:55 Uhr

Vom Sportmuffel zum Sportfreak! Tip 5

Ziele setzen

Wozu wollt ihr trainieren? Wollt ihr schneller, stärker, muskulöser, straffer, beweglicher oder schlanker werden? Trainiert ihr für eine bestimmte Sportart oder wollt ihr der geschwächten Muskulatur aufgrund dauerhaften Sitzens in der Firma entgegenwirken? Habt ihr eine Verletzung oder wollt ihr nach einer Operation wieder in den Sport reinfinden?
All das sind Fragen, die entscheidend für das richtige Training sind. Überlegt euch zuerst wo ihr mit eurem Training hinwollt und setzt euch reale Ziele.
Ich sehe immer wieder Trainierende im Gym, die ziellos irgendwelche Übungen ausführen. Ohne Ziele keine Erfolge - ohne Erfolge keine weitere Motivation.
Ich unterstütze euch beim Erreichen eurer Ziele :)
Eure Leyla-Dee-Laila Mehr von Leyla-Leyla-s ProfilLeyla- Als Kontakt

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