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Alexander F. Peters

08.08.2014 @ 08:09 Uhr

KURZEITIGES LAUFTRAINING FÜR DIE GESUNDHEIT

Nach der ernstzunehmenden Studie von DC Lee vom College of Human Sciences in Iowa reicht ein fünf- bis zehnminütiger Lauf mit rund 10 km/h um das Risiko eines frühzeitigen Todes um mehr als 50% zu senken. Das errechnete DC Lee nach einer Untersuchung von mehr als 55000 Erwachsenen Läufern.
Allerdings muss dieses „Arbeitspensum“ an sieben Tagen der Woche abgeleistet werden.
Eine echte Schocknachricht für alle Laufjunkies und Couchpotatos.
Leider reicht dieser Laufumfang wohl nicht um ein ernstzunehmendes Bodystyling zu erreichen.
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