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Leyla- Dee-Laila

18.12.2015 @ 02:45 Uhr

Wer ist Leyla-Dee-Laila?

Nach 17 Jahren im Büroalltag weiß ich selber wie sehr unser Bewegungsapparat unter dem stundenlangen Sitzen hinterm Schreibtisch leidet und was es für langfristige Folgen haben kann - und das obwohl ich fast täglich trainiert habe um dem entgegenzuwirken.
Ich sehe mich als Trainerin der "alten Schule" - es gibt keine Wundermethoden bei mir, keine komplizierten Geräte und keine Abnehmshakes. Im Vordergrund stehen bei meinem Training funktionelle Übungen, also Übungen, die wir für die Bewegungsausführung des Alltags benötigen und vor allem die geschwächte Muskulatur wieder stärkt, um Dysbalancen wieder auszugleichen. Durch Mobilisierungsübungen wird der Körper wieder geschmeidiger und beweglicher.

Ich bin seit 4 Jahren nebenberuflich als Kampfsporttrainerin (Shinergy, vergleichbar mit Taekwondo oder Kickboxen) für Kinder und Erwachsene tätig und leite diverse weitere Gruppenkurse (Athletics, Kräftigungsstunde mit TRX, Langhanteltraining, Bauch-Bein-Po, Tube Kurse, Bodyweightübungen, Kettlebellkurse, etc). Weiters gebe ich auch Personal Trainings sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.
In diesen Kursen wurde mir bewusst wie sehr die Kunden ein richtiges Krafttraining benötigen und wieviel Spaß es mir macht dieses den Kunden näher zu bringen.
Letztes Jahr habe ich eine weitere Trainerausbildung bei Intelligent Strength im Bereich Krafttraining gemacht. Seit August diesen Jahres bin ich als Personal Trainer selbständig und habe mich auf Krafttraining spezialisiert.
Zu meinen Kunden zählen unter anderem auch Kinderkurse ab 3 Jahren bis zu Seniorenkursen sowie Personal Trainings.
Da ich in den letzten Jahren in einem amerikanischem Unternehmen tätig war, spreche ich auch fließend Englisch.

Eure Leyla-Dee-Laila Mehr von Leyla-Leyla-s ProfilLeyla- Als Kontakt

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