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Michael Bath
fitnessschool.tv12.02.2021 @ 11:43 Uhr
Rรผckentraining 01 / Asja Pajk
In diesem dynamischen Rรผcken Workout geht es um die umfassende Krรคftigung Deines Rumpfes. Dazu gehรถren alle mรถglichen Freiheitsgrade wie Drehung, Vorwรคrtsbeuge und Seitbeuge. Dabei werden alle Teile der Wirbelsรคule, wie Hals- und Brustwirbelsรคule bis zum Lendenwirbelsรคule angesprochen. Mit leichten Gewichten wird es etwas anspruchsvoller. https://fitnessschool.tv/course/back-training-01 Mehr von MichaelMichaels ProfilMichael Als Kontakt