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Sabine Kunz

05.01.2024 @ 10:02 Uhr

Morgenroutine: 2 EL Haferkleie

Morgenroutine: 2 EL Haferkleie

Nach Deinen 2 Gläsern warmen Wasser ist mit etwas zeitlichem Abstand Haferkleie der nächste Vorteil für einen gesunden Darmstart in den Tag.

2 EL Haferkleie mit heißem Wasser anrühren und ca. 10 Min. quellen lassen.

Deine Vorteile von Haferkleie: Sie enthalten viel pflanzliches Eiweiß und wertvolle Ballaststoffe für den Darm. Haferkleie hilft, den Blutzucker zu senken, reduziert das Cholesterin und wirkt unterstützend bei Vorsätzen zur Gewichtsabnahme.

Langsam und genüsslich essen – so kommt der Darm weiter in Schwung.
www.sabinekunz.de
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