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Sabine Kunz
13.02.2024 @ 07:07 Uhr
Abendroutine: Licht
Licht:Bildschirme haben meist ein helles, weiรblaues Licht, welches unserem Kรถrper die Mittagssonne simuliert. Die Empfehlung ist, abends dieses helle Kunstlicht (besonders PC, Smartphones und zu langes Fernsehen) zu vermeiden bzw. zeitnah zu beenden, um unseren Kรถrper nicht zu verwirren. www.bestfitwell.de
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