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Sabine Kunz
16.02.2024 @ 11:45 Uhr
Abendroutine: Bewegung
Bewegung:Eine Bewegungsroutine am Abend in Verbindung mit Atemtechnik kann Dir helfen, den Tonus des Kรถrpers zu senken.
Dabei geht nicht um Work-out, sondern eher um โWork-inโ โ wie z.B. Yoga.
Die Verbindung von sanften Bewegungen sowie Achtsamkeit und Atmung kรถnnen helfen, das Nervensystem zu resetten.
www.bestfitwell.de
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