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Sabine Lengfeld

09.06.2009 @ 12:39 Uhr

Warum das frühstück nicht ausfallen lassen ?

Spätestens 1 Stunde nach dem Aufstehen sollten Sie Frühstücken.Die beim Auslassen des Frühstücks vermeintlich "gesparten" Kalorien werden sowieso im Laufe des Tages nachgeholt. Und der Stoffwechsel geht auf Sparflamme,merkt sich, dass er Nichts an Energie von aussen bekommen hat, stellt sich also auf weniger Verbrennen ein.
Heisshunger, Konzentrationsmangel, Müdigkeit sind z.B Folgen.
Also: morgens mit einem ausgewogenen Frühstück den Verbrennungsmotor ordentlich ankurbeln !
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