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Sabine Lengfeld

02.07.2009 @ 13:25 Uhr

Wer abnehmen möchte sollte seine Ernährung umstellen

Fisch
Erhöhen Sie den Anteil an Eiweissen, z.B:
- Pute
- Huhn
- Nüsse
- Eier
- Käse
- Milch
- Tofu
- Magerquark
- Soja
- Harzer Käse
- Thunfisch
Abends möglichst nur noch Eiweisse evtl. kombiniert mit einem Salat oder gedünstetem Gemüse Mehr von SabineSabines ProfilSabine Als Kontakt

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