RegistrierenDE

PINNWAND

Beitrag schreiben

Sabine Lengfeld

21.07.2009 @ 14:27 Uhr

Welches Gemüse ist low carb?

Welches Gemüse darf ich essen, wenn ich mich kohlenhydratarm ernähren möchte? Die meisten Gemüsesorten sind prinzipiell auch für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Gemüse enthält wenig Stärke und ist von Natur aus kohlenhydratarm.


Low Carb taugliche Gemüsesorten
Sprossen (Bohnensprossen Alfalfa Sprossen)
Dunkelgrünes Blattgemüse (Salate, Spinat, Mangold, Kohl, Grünkohl, etc.)
Radicchio und Chicorée (gelten auch als grünes Blattgemüse)
Kräuter (Petersilie, Koriander, Basilikum, Rosmarin, Thymian, etc.)
Selleriestangen und Sellerieknollen
Weißkohl (auch als Sauerkraut)
Rotkohl
Pak Choi (eine Art Chinakohl)
Radieschen und Rettich
Pilze
Avocado
Spargel
Brokkoli
Blumenkohl
Paprikaschoten (Grüne und Rote)
Jalapeno Pfefferschoten
Seegemüse (Nori Speisealgen)

Gurken (auch als eingelegte Gurken, dann ohne Zuckerzusatz)
Grüne Bohnen, Wachsbohnen
Sommerkürbis
Zucchini
Frühlingszwiebeln
Bambussprossen
Porree
Rosenkohl
Tomaten
Aubergine
Artischocken Herzen
Fenchel
Zwiebeln
Zuckerschoten
Okraschoten
Karotten
Esskastanien
Kürbis
Mehr von SabineSabines ProfilSabine Als Kontakt


SENDEN

Trainer gesucht?

Du suchst Trainer / Mitarbeiter für Dein Studio, Verein bzw. Deine Einrichtung? Veröffentliche kostenlos Deine Stellenangebote in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Job gesucht?

Du suchst einen Job im Fitnessbereich bzw. hast noch Kapazitäten? Veröffentliche kostenlos Dein Stellengesuch in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Neuigkeiten veröffentlichen

Was sollten alle gerade wissen? Schreibe einen Beitrag darüber, was es Neues zu berichten gibt – ob Termine, neue Angebote, Sonderaktionen oder über Trainingserfolge.
Beitrag schreiben

Produkte vorstellen

Platziere Deine Angebote auf unserer Produktwelt-Seite sowie auf Deinem Profil und wirb zielgeriechtet mit Premium Business
MEHR ERFAHREN
HISCOX Fitness Versicherung HISCOX Fitness Haftpflichtversicherung

×

Anzeigen ausblenden