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Alexander F. Peters
01.05.2012 @ 12:19 Uhr
AUSDAUER- UND AUFBAUTRAINING BEI CHRONISCHER LUNGENERKRANKUNG
Chronisch Lungenkranke ( COPD, Emphysem, Asthma bronchial ) weisen, neben dem Atembefund, eine deutliche Kraftminderung und Atrophie ( Abbau ) der peripheren Muskulatur auf. Die untere Extremitรคt ist dabei deutlicher betroffen, was sekundรคr zu deutlichen Einschrรคnkungen der Mobilitรคt und der Lebensqualitรคt fรผhrt.Ursรคchlich findet sich u. a. eine verminderte Kapillarisierung der Muskeln, eine verminderte Belastbarkeit, sowie reduzierte Energiespeicher.
Diese Aspekte lassen sich nachweislich mit Bewegungstherapie umkehren und verbessern.
Unverzichtbar ist hier jedoch vorweg eine adรคquate Atemtherapie, durchgefรผhrt durch medizinisches Fachpersonal.
Diverse Untersuchungen zeigten, dass langangelegte (bis zu 20 Wochen) und langsam die Intensitรคt steigernde รbungsprogramme zur Verbesserung der Beschwerden beitragen. Nach gut 10 Wochen sollte dann das maximale Trainingsniveau erreicht werden.
Dabei war die Effektivitรคt signifikant hรถher, wenn regelmรครige รberwachungen stattfanden.
Am Ende sollte ein Training 2-3x wรถchentlich, fรผr > 30 min. durchgefรผhrt werden. Es muร Krafttrainings- und Ausdaueraspekte umfassen, sowie Koordinationstraining und Mobilisationstechniken fรผr Wirbelsรคule und Schultergรผrtel.
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