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Samuel Modrow

11.04.2022 @ 00:19 Uhr

Nachteile eines Krafttraining mit freien Gewichten:

Koordinativ anspruchsvollere Bewegung; Gefahr der motorischen Überforderung bei Trainingsanfänger.

Schwerer erlernbar; Gefahr der Resignation bei Trainingsanfänger.

Höhere Übungsvarianz; mehr Fehlerbilder möglich.

Größere Verletzungsgefahr im Falle einer unkontrollierten Übungsausführung.

Keine Begrenzung der Bewegungsamplitude möglich.

Viel Eigenstabilisation gefordert; Gefahr der anfänglichen Überforderung von Trainingsanfänger.

Kaum Beeinflussung der äußeren Drehmomente möglich, da Wirkungsrichtung der Last stets senkrecht nach unten.

Alexander F. gefällt das.

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