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Samuel Modrow

13.04.2022 @ 11:36 Uhr

Vorteile eines Krafttrainings an geführten Maschinen

Einfach und schnell zu erlernende Bewegungsausführung.

Geringe Übungsvarianz, dadurch weniger Fehlerbilder.

Leichter Trainingseinstieg für Beginner.

Reduzierte Verletzungsgefahr durch vorgegebene Bewegungsausführung.

Möglichkeit der Bewegungslimitierung.

Gute Standardisierung der Kraftdiagnostik durch geführte Bewegungen.

Besseres isoliertes Training durch selektierte Bewegungsfunktion.

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