RegistrierenDE

PINNWAND

Beitrag schreiben

Samuel Modrow

10.04.2022 @ 23:44 Uhr

Vorteile eines Krafttraining mit freien Gewichten:


  • Eigenstabilisation gefordert, dadurch Autostabilisationstraining.

  • Einsatz von mehr synergistisch wirkenden Muskelgruppen bei vergleichbaren Übungen.

  • Mehrdimensionale Bewegungsmuster bei entsprechender Übungsauswahl.

  • Bessere Schulung der intermuskulären Koordination.

  • Weitaus höherer Transfer auf Alltag-, Berufs- und sportartspezifische Bewegungsmuster.

  • In der Regel physiologische Gelenkmechanik.

  • In der Regel feine Gewichtsabstufung möglich.

  • Physiologische Kraftverlaufskurven.


Mehr von SamuelSamuels ProfilSamuel Als Kontakt


SENDEN

Trainer gesucht?

Du suchst Trainer / Mitarbeiter für Dein Studio, Verein bzw. Deine Einrichtung? Veröffentliche kostenlos Deine Stellenangebote in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Job gesucht?

Du suchst einen Job im Fitnessbereich bzw. hast noch Kapazitäten? Veröffentliche kostenlos Dein Stellengesuch in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Neuigkeiten veröffentlichen

Was sollten alle gerade wissen? Schreibe einen Beitrag darüber, was es Neues zu berichten gibt – ob Termine, neue Angebote, Sonderaktionen oder über Trainingserfolge.
Beitrag schreiben

Produkte vorstellen

Platziere Deine Angebote auf unserer Produktwelt-Seite sowie auf Deinem Profil und wirb zielgeriechtet mit Premium Business
MEHR ERFAHREN
Online-Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit Online-Ausbildung zum Ernährungsberater B-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit

×

Anzeigen ausblenden