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Samuel Modrow

10.04.2022 @ 23:04 Uhr

Vorteile eines Krafttraining mit freien Gewichten:...

  • Eigenstabilisation gefordert, dadurch Autostabilisationstraining.
  • Einsatz von me...

Sabine Kunz

18.03.2022 @ 20:03 Uhr

Was ist das Ziel des funktionellen Trainings?

Um Deinen Kรถrper fรผr den Alltag sowie fรผr sportliche Belastungen fit zu machen, zielt das Funktio...

Sabine Kunz

05.03.2022 @ 13:03 Uhr

Tiefenmuskulatur - was ist das eigentlich?

Wir starten ab April mit dem Flexibar Kurs Outdoor. Was weiรŸt Du รผber Muskeln/Gelenke und Faszien...

Sabine Kunz

26.02.2022 @ 12:02 Uhr

Warum trainieren wir Flexibar?

Infos und Informationen findest Du u.a. in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=a7iuswp7...

Sabine Kunz

19.02.2022 @ 12:02 Uhr

Was sind Faszien ?

Was sind Faszien ? Das Gerรผst des menschlichen Kรถrpers ist das Skelett. Fรผr seine Beweglichkei...

Sabine Kunz

28.01.2022 @ 16:01 Uhr

SCHMERZFREI LAUFEN โ€“ WIE DU KNORPEL IM KNIE GEZI...

SCHMERZFREI LAUFEN/WALKEN โ€“ WIE DU KNORPEL IM KNIE GEZIELT STร„RKEN KANNST WENN IM BEWEGUNGSABL...

Sabine Kunz

15.01.2022 @ 09:01 Uhr

KNIESCHMERZEN BEIM LAUFEN, WALKEN UND IM ALLTAG?

Knieschmerzen beim Laufen sind keine Seltenheit. Das kommt nicht von ungefรคhr. Denn das Kniegelenk ...

Sabine Kunz

03.12.2021 @ 07:12 Uhr

Wie kann ich effektiv und in kurzer Zeit die Rumpf...

Was verbirgt sich hinter Tiefenmuskulatur und warum ist sie so wichtig? Und wie schaffe ich es, so ...

bodyLIFE Medien GmbH

body Life Medien GmbH

26.07.2021 @ 15:07 Uhr

Sollten Frauen anders trainieren als Mรคnner?

Noch immer werden Frauen, die intensiv Kraftsport betreiben, kritisch beรคugt. โ€žSiehst du dann nic...

Alexander F. Peters

02.03.2021 @ 19:03 Uhr

Belastung des Kniegelenks bei Lunges (Ausfallschri...

Forscher untersuchten, in wie weit Belastungen auf das Kniegelenk,ย  genauer auf das Gelenk zwischen...

Alexander F. Peters

12.10.2020 @ 14:10 Uhr

Bewegung/Sport fรถrdert Bandscheibengesundheit

Durch einen aktiven Lebensstil und eine regelmรครŸige sportliche Betรคtigung lรคsst sich die Bandsch...

Alexander F. Peters

06.02.2020 @ 09:02 Uhr

OKKLUSIONSTRAINING FรœHRT ZU HYPERTROPHIE UND KRAF...

Auf dem 2019er Kongress der Gesellschaft fรผr Orthopรคdisch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS) ste...

Bernard Farac

ACTIVITY FITNESS

20.10.2019 @ 20:10 Uhr

Fรผr Menschen, die ein Leben voller Gesundheit und...

Gesundheit und Fitness sind Wรถrter, welche Sie immer wieder hรถren, sehen und mit welchen Sie sich ...

Alexander F. Peters

21.02.2019 @ 17:02 Uhr

MIT HIIT GEGEN DEN MUSKELSCHWUND IM ALTER

ร„ltere Menschen leiden unter Sakropenie, einem Schwund an Muskelmasse, welche fรผr Folgeerkrankunge...

Alexander F. Peters

07.11.2018 @ 15:11 Uhr

Lassen sich Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll k...

Generell bedarf es spezifischer Trainingsreize, wenn man Kraft oder Ausdauer verbessern will. Wieder...

Alexander F. Peters

02.08.2018 @ 14:08 Uhr

Training vor Operation an Gelenken bringen bessere...

Das sportmedizinische Team der Asklepios Klinik in St. Georg untersuchte in einer Pilotstudie die Wi...

DANIELLE BERGER

Body Props Pilates

27.07.2018 @ 10:07 Uhr

Rรผckenschmerzen

Ein nach vorne verschobenes Becken im Stehen kann zu einer Vielzahl von Stรถrungen des Bewegungsappa...

Wiktor Diamant

18.06.2018 @ 18:06 Uhr

Bewegungsanalyse im Personal Training

So geh...

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