Alexander F. Peters
16.07.2012 @ 11:47 Uhr
TRAININGSERFOLGE MIT HIT : HOCHINTENSIVES TRAINING...
Unter HIT versteht man ein sehr intensives Training, bei gleichzeitig deutlich geringerem Trainingsumfang.
M...
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Alexander F. Peters
18.12.2011 @ 13:13 Uhr
EFFEKTE VON STATISCHEN MUSKELDEHNUNGEN
Untersucht wurde die Wirkung von statischem Dehnungen über eine Zeitraum von 30 Sekunden (hier M. triceps su...
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Alexander F. Peters
27.10.2011 @ 12:17 Uhr
HOCH-INTENSIVES TRAINING REDUZIERT BAUCHFETTGEWEBE...
Gibt es einen Nachweis für die Wirkung des postulierten Cardiotraining auf niederem Niveau bei Personen mit v...
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Patrick Frink
19.05.2011 @ 23:38 Uhr
Sexy Kurven - Krafttraining für Frauen !
Krafttraining macht weniger weiblich? Von wegen! Wenn SIE es im Fitness-Studio oder zuhause richtig macht, ver...
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Wolfgang Hoffmann
27.04.2011 @ 15:02 Uhr
Aqua-Fitness Kickboxen
Diese Sportart dient der Stressbewältigung und zum Argressionsabbau. Hierbei gibt es keinen realen Gegner, so...
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Wolfgang Hoffmann
27.04.2011 @ 15:01 Uhr
Das Bauchweg Training
Der Winter ist vorüber und was kommt zum Vorschein, der Bauchspeck. Wieder einmal haben die Feiertage ihre Sp...
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Wolfgang Hoffmann
08.01.2011 @ 08:17 Uhr
Vorteile von Personaltraining
Vorteile von Personaltraining
Viele Menschen schieben eine Menge von Ausreden vor, warum es ihnen nicht m...
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Wolfgang Hoffmann
25.11.2010 @ 11:16 Uhr
TRX-Training
Mit TRX-Training erleben Sie eine völlig andere Art zu traineren. Hierbei werden alle Muskeln so beansprucht ...
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Wolfgang Hoffmann
28.10.2010 @ 09:53 Uhr
Aqua-Fitness
www.ciao-verlag.de/files/pdf/Ciao02_10.pdf
Das Interview mit dem Ciao Magazin zum Thema Aqua-Fitness au...
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10.06.2010 @ 12:42 Uhr
5 sensationelle Geheimnisse für einen flachen Bau...
Hier findest Du 5 sensationelle Geheimnisse für einen flachen Bauch:
1. Entspannung: Stress aller Art – ...
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Uwe Boeden
15.05.2010 @ 22:39 Uhr
Der Militärische Nahkampf
Der militärische Nahkampfunterricht soll sowohl waffenlos, als auch mit jedweder für Soldaten relevanten Waf...
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07.05.2010 @ 23:42 Uhr
Schwimmtraining für Triathleten
Die Saison startet,
mit guter Schwimmtechnik lässt sich so manche Minute erobern.
Ich trete auf dem nächst...
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Wolfgang Hoffmann
22.04.2010 @ 07:26 Uhr
Männer entdecken Personaltraining im Wasser
Männer entdecken Personaltraining im Wasser
Für Männer war das Element Wasser bisher nur zum wasch...
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28.03.2010 @ 17:33 Uhr
Frühlingsfit mit Indoorcycling für Fußballer, S...
Seid Ihr eine Gruppe von 5-20 Personen?
Wollt Ihr Eure Fitness mal anders trainieren.
Individuelles Gruppent...
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13.03.2010 @ 19:11 Uhr
Triathlon Schwimmtraining, jetzt die Technik verbe...
Nutze die Chance, vor der Saison deine Schwimtechnik zu verbessern. Während Laufen und Radfahren durh Trainin...
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Frank Hergarten
01.01.2010 @ 22:56 Uhr
You Tube -- Step Choreo ... einfach mal so :-))
... just for fun ...
siehe unter: "Link" oder http://www.youtube.com/watch?v=5-ZZYh8LjZo...
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Sandro Mehring
06.12.2009 @ 10:56 Uhr
Cardio-Workout!
Bisher hieß es oftmals: Entweder eine klassische Aerobic-Stunde besuchen, um etwas für das Herz-Kreislaufsys...
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Martin Prenzel
24.08.2009 @ 09:44 Uhr
Funwalking Video
www.youtube.com/watch?v=oL3grjohPys ...
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