PINNWAND

20.09.2015 @ 19:40 Uhr

Perfekter Trainingsplan(Teil 1): 5 Wichtigsten Sch...

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15.08.2015 @ 16:34 Uhr

Muskelaufbau – die 3 häufigsten Fehler

Das folgende Szenario kennt wahrscheinlich fast jeder Fitnessstudio-Besucher: Neben den Gestalten, die nach...

01.08.2015 @ 16:26 Uhr

Grundkurs Crossfit-Begriffe

Jede Sportart hat ihre Fachbegriffe und Insider-Ausdrücke; so ist es natürlich auch in Crossfit und Crosstra...

06.02.2015 @ 12:40 Uhr

Trainingstherapie zur Osteoporoseprophylaxe

Bei der Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung des Skelettsystems mit der Folge einer verminderten Bel...

18.08.2014 @ 11:32 Uhr

Die Kunst der Bewegung lernen mit Taijiquan und Qi...

Taijquan, weitläufig bekannter als Tai Chi, ist eine chinesische Bewegungskunst, die genau wie Qigong, zu den...

28.04.2014 @ 11:54 Uhr

High Intensity Interval Training

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27.04.2014 @ 21:25 Uhr

M.A.X Muscle Activity Excellence

Kennt Ihr schon M.A.X? Ein neues Groupfitnessformat: Intensives und effektives Ganzkörpertraining in 30...

08.02.2014 @ 17:16 Uhr

Kettlebell-Training

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08.02.2014 @ 17:15 Uhr

Speedrobic, mehr als nur Seilspringen!

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08.02.2014 @ 17:14 Uhr

Rund um das Seilspringen!

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22.11.2013 @ 11:40 Uhr

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16.11.2013 @ 00:33 Uhr

Training über 50 “FITNESS ALS JUNGBRUNNEN“

04.10.2013 @ 13:15 Uhr

EFFEKTE VON STATISCHEN MUSKELDEHNUNGEN

Wirkung von statischem Dehnungen über eine Zeitraum von 30 Sekunden (hier M. triceps surae) : Maximal signi...

17.05.2013 @ 15:49 Uhr

Bist Du eine Hummel?

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04.10.2012 @ 13:20 Uhr

BRINGEN SIE FUNKTIONALITÄT IN IHR TRAINING

Funktion bedeutet im Grunde so viel wie Sinn und Zweck. Funktionelles Training ist demnach zweckmäßiges Trai...

17.09.2012 @ 11:38 Uhr

WIRKUNG VON H.I.T. ( HOCHINTENSIVTRAINING ) BEI FR...

Untersucht werden sollte die Wirkung von verschiedenen Trainingsprogrammen bei berufstätigen Freizeitsportler...

16.07.2012 @ 11:47 Uhr

TRAININGSERFOLGE MIT HIT : HOCHINTENSIVES TRAINING...

Unter HIT versteht man ein sehr intensives Training, bei gleichzeitig deutlich geringerem Trainingsumfang. M...

18.12.2011 @ 13:13 Uhr

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