PINNWAND

05.12.2017 @ 12:44 Uhr

Lerne die tiefe Hocke

Lerne warum die tiefe Hocke gesund ist...

27.11.2017 @ 13:37 Uhr

Erfolglose Gewichtsreduktion muss nicht sein

Als Ihr Spezialist für typgerechte Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion unterstütze ich Sie dabei, schn...

07.09.2017 @ 20:10 Uhr

JUMPING JACKS

Jumping Jacks kann man fast überall durchführen. Egal ob im Freien oder zu Hause. Die Übung aus der Schulze...

28.03.2017 @ 18:31 Uhr

Richtig trainieren, aber wie.? Hier gibts die Info...

Im Internet und in vielen Fitnesszeitschriften findet man zahlreiche Trainingspläne und Informationen zum Tra...

25.02.2017 @ 02:51 Uhr

WAS IST THAIBO DENN NUN?

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25.02.2017 @ 02:20 Uhr

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08.02.2017 @ 14:17 Uhr

Muskelkrämpf, Ursachen und Prophylaxe

Bei Muskelkrämpfen handelt es sich um unwillkürlich auftretende Anspannungen von Teilen oder des gesamten Mu...

13.12.2016 @ 11:51 Uhr

Hardcore Jeet Kune Do Training Seminars 2017

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28.09.2016 @ 11:52 Uhr

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28.09.2016 @ 11:49 Uhr

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14.09.2016 @ 23:38 Uhr

Fit mit John Stiefel - Ihrem Personal Trainer für...

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05.06.2016 @ 14:48 Uhr

Personal Training

NOCH IST DER SOMMER NICHT DA! Ein wenig Zeit, an deiner Bikinifigur zu arbeiten hast du noch. Nutze diese und...

17.05.2016 @ 12:39 Uhr

Kniebeugen nach Meniskusnaht erlaubt !

Bei Fragen zu sportlicher Belastungen nach Verletzungen bleiben viele Fragen ungeklärt. In der Regel sind die...

24.04.2016 @ 18:37 Uhr

Der Speck muss weg

Hallo alle zusammen. Der Sommer steht vor der Tür und die häufigste Frage ist stets: Heiko, wie bekomme ich...

07.04.2016 @ 10:44 Uhr

5 Tipps um deine Ziele & Strandfigur zu erreichen

5 Tipps um deine Ziele & Strandfigur zu erreichen: 1. Geh ins Fitnessstudio oder zum Personal Trainer (z.B....

05.02.2016 @ 23:56 Uhr

Vom Sportmuffel zum Sportfreak! Tip 6

Erholt euch! Wenn ihr Erfolge sehen und spüren wollt, sind auch Erholungsphasen wichtig. Die Muskeln wachs...

05.02.2016 @ 23:55 Uhr

Vom Sportmuffel zum Sportfreak! Tip 5

Ziele setzen Wozu wollt ihr trainieren? Wollt ihr schneller, stärker, muskulöser, straffer, beweglicher ...

05.02.2016 @ 23:54 Uhr

Vom Sportmuffel zum Sportfreak! Tip 4

Technik vor Intensität Ihr seid hochmotiviert und würdet am Liebsten Bäume ausreißen? Achtung! Mit der ...