PINNWAND

26.07.2021 @ 15:46 Uhr

Sollten Frauen anders trainieren als Männer?

Noch immer werden Frauen, die intensiv Kraftsport betreiben, kritisch beäugt. „Siehst du dann nicht irgendw...

02.03.2021 @ 19:22 Uhr

Belastung des Kniegelenks bei Lunges (Ausfallschri...

Forscher untersuchten, in wie weit Belastungen auf das Kniegelenk,  genauer auf das Gelenk zwischen der Knies...

12.10.2020 @ 14:54 Uhr

Bewegung/Sport fördert Bandscheibengesundheit

Durch einen aktiven Lebensstil und eine regelmäßige sportliche Betätigung lässt sich die Bandscheibengesun...

06.02.2020 @ 09:43 Uhr

OKKLUSIONSTRAINING FÜHRT ZU HYPERTROPHIE UND KRAF...

Auf dem 2019er Kongress der Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS) stellten Prof...

20.10.2019 @ 20:06 Uhr

Für Menschen, die ein Leben voller Gesundheit und...

Gesundheit und Fitness sind Wörter, welche Sie immer wieder hören, sehen und mit welchen Sie sich tagtäglic...

21.02.2019 @ 17:15 Uhr

MIT HIIT GEGEN DEN MUSKELSCHWUND IM ALTER

Ältere Menschen leiden unter Sakropenie, einem Schwund an Muskelmasse, welche für Folgeerkrankungen mitveran...

07.11.2018 @ 15:03 Uhr

Lassen sich Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll k...

Generell bedarf es spezifischer Trainingsreize, wenn man Kraft oder Ausdauer verbessern will. Wiederholungszah...

02.08.2018 @ 14:29 Uhr

Training vor Operation an Gelenken bringen bessere...

Das sportmedizinische Team der Asklepios Klinik in St. Georg untersuchte in einer Pilotstudie die Wirksamkeit ...

27.07.2018 @ 10:12 Uhr

Rückenschmerzen

Ein nach vorne verschobenes Becken im Stehen kann zu einer Vielzahl von Störungen des Bewegungsapparates wie ...

18.06.2018 @ 18:22 Uhr

Bewegungsanalyse im Personal Training

So geht eine Bew...

18.05.2018 @ 22:40 Uhr

Dehnen bringt Energie u. Lebensfreude !

Hallo zusammen, gestern war ich mal wieder von frühs bis abends Privat-, Personal-Trainings geben. Und was si...

10.05.2018 @ 23:42 Uhr

Der Wochenbett-Guide ist jetzt online

Der The Center® Wochenbett-Guide: ein interaktives E-Book für alle Mamas im Wochenbett und in der Rückbildu...

07.12.2017 @ 13:23 Uhr

Klimmzug – Tipps für Frauen

Arbeite dich systematisch hin zu einem vollen Klimmzug

07.12.2017 @ 13:23 Uhr

5 Tipps für deinen ersten Klimmzug

So schaffst deinen ersten Klimmzug

07.12.2017 @ 13:21 Uhr

Operation Sixpack: Die größten Mythen beim Bauch...

So bekommst du wirklich dein Sixpack

07.12.2017 @ 13:20 Uhr

Krafttraining für Frauen – Die ultimativen Übu...

So bekommst du deinen Traumkörper!

07.12.2017 @ 13:19 Uhr

Hometraining: 10 Tipps für dein Training zu Hause

In diesem Blog gebe ich dir Tipps für dein Training zu Hause

07.12.2017 @ 13:18 Uhr

Bewegungsanalyse im Personal Training: So wird Dei...

In diesem Blog schreibe ich über sinnvolles Assistent im Personal Training