PINNWAND

07.07.2022 @ 11:11 Uhr

Darum Schwitzen wir

Schweiß empfinden viele als eklig oder peinlich. Dabei ist das Sekret sehr nützlich: Es kühlt, reinigt und ...

21.06.2022 @ 07:51 Uhr

GESUNDHEIT BRAUCHT TRAINING!

Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Muskelmasse macht im Schnitt etwa ein Drittel der Gesamtkörp...

14.06.2022 @ 16:20 Uhr

Wirtschaftsförderung Langen

Artikel in der Wirtschaftsförderung Langen: Die Langener Personaltrainerin Sabine Kunz bringt mit ihren Tr...

30.05.2022 @ 08:29 Uhr

Inlineskate Kurs für Kinder am Riedberg

Am Samstag 28.5. war es dann endlich soweit: Inlineskatekurs für Kinder. Es war ein voller Erfolg. Die Ki...

28.05.2022 @ 08:34 Uhr

Sanftes Rückentraining - Gelenkmobilisation - Wir...

Nur 15 Minuten für einen Wohlfühlrücken :-)...

20.05.2022 @ 13:15 Uhr

WAS SIND MIKRONÄHRSTOFFE EIGENTLICH?

Mikronährstoffe für Sportler:innen wirken wie ein Motor im Körper. Sie sind bei nahezu jedem Stoffwechsel...

14.05.2022 @ 09:06 Uhr

Wie geht es Deinem Rücken

Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist Bewegung. Ein gezieltes Training von Muskulatur und Faszien rund u...

30.04.2022 @ 13:22 Uhr

Vollwert-Ernährung für Genießer

Gesund essen, Leckeres genießen und gleichzeitig die Umwelt schonen - mit der Vollwert-Ernährung ist das gan...

25.04.2022 @ 10:50 Uhr

Was ist XCO? Warum trainieren wir XCO? Wie effekti...

Beim XCO® WALKING wird ein Zusatzgerät, der XCO-TRAINER®, aktiv in jeder Hand beim natürlichen Armschwung ...

23.04.2022 @ 12:56 Uhr

Ernährung und Schlaf - wie hängt das zusammen?

Die wichtigsten Dos und Don’ts Wenn du unter scheinbar grundlosen Schlafstörungen leidest, solltest du e...

02.04.2022 @ 13:03 Uhr

15 Minuten Rückentraining

Wohfühltraining für Deinen Rücken :-) ...

26.03.2022 @ 13:02 Uhr

SPASS AM SPORT WIEDER FINDEN – WAS TUN, WENN DIE...

Jeder kennt das Gefühl, wenn sich die Motivation klammheimlich davon macht. Den Spaß am Sport oder dem T...

18.03.2022 @ 20:04 Uhr

Was ist das Ziel des funktionellen Trainings?

Um Deinen Körper für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen, zielt das Funktionelle Trai...

05.03.2022 @ 13:02 Uhr

Tiefenmuskulatur - was ist das eigentlich?

Wir starten ab April mit dem Flexibar Kurs Outdoor. Was weißt Du über Muskeln/Gelenke und Faszien? Und was ...

26.02.2022 @ 12:44 Uhr

Warum trainieren wir Flexibar?

Infos und Informationen findest Du u.a. in diesem Video: https://www.youtube.com/watch?v=a7iuswp7ukc&t=433s...

19.02.2022 @ 12:58 Uhr

Was sind Faszien ?

Was sind Faszien ? Das Gerüst des menschlichen Körpers ist das Skelett. Für seine Beweglichkeit sorgen d...

17.02.2022 @ 07:11 Uhr

XCO Ausdauer Training - Stoffwechsel anheizen und ...

15 Minuten Zeit für Dein Herzkreislauftraining. Bitte wärme Dich vorher selbständig auf und nutze ein eige...

11.02.2022 @ 10:28 Uhr

Farbenvielfalt anstatt Winterblues:

Im Winter lässt die Kraft der serotonin-produzierenden Sonne nach. Wir fühlen uns schneller müde, deprimier...