Tristan Bechmann
04.02.2016 @ 10:06 Uhr
Neue Kurse Fit in den Frühling
Ab jetzt gibt es auch Kurse im feringafit.
Wrr hat noch nichts von Functional Fitness und Crossfit gehört...
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personal perfection Personal Trainer personal perfection Frankfurt
03.02.2016 @ 16:33 Uhr
EMS-Training
In unserem neuen Blog erhalten Sie wöchentlich neue Infos rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Ernähru...
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Alexander F. Peters
02.02.2016 @ 14:49 Uhr
Fascienrolle und Muskeltriggerpunkte
Fascienrollen: Man bekommt sie mittlerweile beim Kaffeeröster und beim Discounter.
Aber was damit tun?
M...
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Tristan Bechmann
25.01.2016 @ 22:16 Uhr
Fitness unbegrenzt oder??
Functional Fitness ist in aller Munde. Doch ist es gesund??
Gesund ist der Sport und das Training in besti...
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Tristan Bechmann
15.01.2016 @ 15:53 Uhr
Neue Kurse in der Boulderwelt West
Ab sofrt gibt es neue Kurse in der Boulderwelt West in München. Wer möchte kann gern vorbei kommen. ...
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Leyla- Dee-Laila
07.01.2016 @ 18:52 Uhr
Vom Sportmuffel zum Sportfreak! - Tip 3
Tip 3) Kombination von Ausdauer und Kraft
Audauertraining ist wichtig für das Herz-Kreislaufsystem. Um im ...
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Tristan Bechmann
07.01.2016 @ 14:48 Uhr
Neuer Kurs
Ab sofort gibt es auch einen Kurs an der Sport- und Kampfkunstschule Trudering. Speziell für Selbstverteidigu...
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Annabell
06.01.2016 @ 10:23 Uhr
TAE BO® 2.0 TOUR
Veranstalter/in: Annabell & Micha
!!!!!*****AUSVERKAUFT*****!!!!!
• Annabell & Micha: Supervisor = Org...
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Leyla- Dee-Laila
05.01.2016 @ 16:28 Uhr
Vom Sportmuffel zum Sportfreak! - Tip 2
Tip 2) Regelmäßigkeit
Gerade am Anfang Eurer Sportkarriere ist es wichtig regelmäßig (2-3 Mal pro Woche...
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Leyla- Dee-Laila
04.01.2016 @ 00:35 Uhr
Vom Sportmuffel zum Sportfreak! Tip 1
Ihr wollt endlich euren inneren Schweinheund überwinden und wieder regelmäßig trainieren?
Dann folgt mein...
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Annabell
01.01.2016 @ 10:31 Uhr
AB SOFORT, PERSONALTRAINING mit mir!!! Bei Fragen,...
Ich wünsche allen meinen Klienten, Geschäftspartner/in und Kursteilnehmer/in, einen super Start in das neue ...
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Alexander F. Peters
28.12.2015 @ 09:22 Uhr
Vorermüdungstraining, wie auszuführen
Der Begriff Postactivations Potentiation (PAP) wird im angloamerikanischen Raum im Kraftsportbereich verwandt....
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:45 Uhr
Wer ist Leyla-Dee-Laila?
Nach 17 Jahren im Büroalltag weiß ich selber wie sehr unser Bewegungsapparat unter dem stundenlangen Sitzen ...
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:41 Uhr
Warum ziehe ich freies Krafttraining dem Gerätetr...
Beim freien Krafttraining werden mehr Muskelgruppen und Muskelfasern sowie Hilfsmuskeln trainiert, die beim Ge...
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:33 Uhr
Bekomme ich als Frau nicht Muskelberge vom Krafttr...
Nein, nein, nein!
Leider hören wir Trainer diese Frage immer noch regelmäßig von Frauen - diese Befürcht...
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:28 Uhr
Warum schadet langes Sitzen?
Wir fahren in die Arbeit – sitzend.
Wir arbeiten vorm PC – sitzend.
Wir fahren heim – sitzend.
Dah...
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:18 Uhr
Schonung schwächt den Körper
„Wer sich stets zu viel geschont hat, der kränkelt zuletzt an seiner vielen Schonung. Gelobt sei, was hart ...
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Leyla- Dee-Laila
18.12.2015 @ 02:15 Uhr
Personal Trainer aus Leidenschaft
Ich liebe meinen Job als Trainer, da ich ihn als Berufung sehe! Ich liebe es zu sehen, wie meine Kunden sich f...
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