Sabine Kunz
02.04.2022 @ 13:03 Uhr
15 Minuten Rückentraining
Wohfühltraining für Deinen Rücken :-)
...
Sabine Kunz
26.03.2022 @ 13:02 Uhr
SPASS AM SPORT WIEDER FINDEN – WAS TUN, WENN DIE...
Jeder kennt das Gefühl, wenn sich die Motivation klammheimlich davon macht.
Den Spaß am Sport oder dem T...
Sabine Kunz
18.03.2022 @ 20:04 Uhr
Was ist das Ziel des funktionellen Trainings?
Um Deinen Körper für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen, zielt das Funktionelle Trai...
Sabine Kunz
05.03.2022 @ 13:02 Uhr
Tiefenmuskulatur - was ist das eigentlich?
Wir starten ab April mit dem Flexibar Kurs Outdoor.
Was weißt Du über Muskeln/Gelenke und Faszien? Und was ...
Sabine Kunz
26.02.2022 @ 12:44 Uhr
Warum trainieren wir Flexibar?
Infos und Informationen findest Du u.a. in diesem Video:
https://www.youtube.com/watch?v=a7iuswp7ukc&t=433s...
Sabine Kunz
19.02.2022 @ 12:58 Uhr
Was sind Faszien ?
Was sind Faszien ?
Das Gerüst des menschlichen Körpers ist das Skelett. Für seine Beweglichkeit sorgen d...
Sabine Kunz
17.02.2022 @ 07:11 Uhr
XCO Ausdauer Training - Stoffwechsel anheizen und ...
15 Minuten Zeit für Dein Herzkreislauftraining.
Bitte wärme Dich vorher selbständig auf und nutze ein eige...
Sabine Kunz
11.02.2022 @ 10:28 Uhr
Farbenvielfalt anstatt Winterblues:
Im Winter lässt die Kraft der serotonin-produzierenden Sonne nach. Wir fühlen uns schneller müde, deprimier...
Sabine Kunz
28.01.2022 @ 16:31 Uhr
SCHMERZFREI LAUFEN – WIE DU KNORPEL IM KNIE GEZI...
SCHMERZFREI LAUFEN/WALKEN – WIE DU KNORPEL IM KNIE GEZIELT STÄRKEN KANNST
WENN IM BEWEGUNGSABLAUF DEUTLI...
Sabine Kunz
22.01.2022 @ 12:07 Uhr
XCO Training - Kraft (Ausdauer)
15 Minuten für ein intensives Workout für die großen Muskelgruppen, aber durch den Einsatz der XCOs auch di...
Sabine Kunz
15.01.2022 @ 09:21 Uhr
KNIESCHMERZEN BEIM LAUFEN, WALKEN UND IM ALLTAG?
Knieschmerzen beim Laufen sind keine Seltenheit. Das kommt nicht von ungefähr. Denn das Kniegelenk ist nicht ...
Sabine Kunz
08.01.2022 @ 07:25 Uhr
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist
Gibt es sportliche Ziele diese Jahr und wo geht die Reise mit der Gesundheit hin?
Nicht nur Corona beeinflu...
Sabine Kunz
03.12.2021 @ 07:36 Uhr
Wie kann ich effektiv und in kurzer Zeit die Rumpf...
Was verbirgt sich hinter Tiefenmuskulatur und warum ist sie so wichtig?
Und wie schaffe ich es, so "nebe...
Sabine Kunz
19.11.2021 @ 15:51 Uhr
Rosenkohlauflauf mit Hühnchen
Rosenkohlauflauf mit Hühnchen
(Für 3-4 Personen)
400g Rosenkohl (tiefgefroren ist einfacher)
400g Hüh...
Sabine Kunz
09.11.2021 @ 08:34 Uhr
Kürbis Bowl
Kürbis-Bowl
2-3 Personen
2 kleine/mittelgroße Hokkaido Kürbisse
1 Dose Kichererbsen
1 Paprika
2 Ka...
Sabine Kunz
22.10.2021 @ 06:30 Uhr
Skigymnastik - Kurzvideo zum Mitmachen
15 Minuten Zeit für Fitness beim Skifahren und Snowboarden
Skisport beansprucht nicht nur die Muskulatur (B...
Sabine Kunz
14.10.2021 @ 14:19 Uhr
*****GESUNDES HERBSTGERICHT****** Kürbispfanne mi...
*****GESUNDES HERBSTGERICHT******
Schnell - einfach - gesund:
Kürbispfanne mit Weintrauben und Champign...
Sabine Kunz
24.09.2021 @ 20:32 Uhr
Zucchini Nudeln mit Rosenkohl, Erbsen und Fetakäs...
Zucchini Nudeln mit Rosenkohl, Erbsen und Fetakäse
Zutaten für 2-3 Personen:
2 Mittlere gelbe Zucchini...
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